2015年1月12日月曜日

当日の様子（＆感想たち）

鍵RT :　弱い方･出来ない方にペースを合わせ､共に最後まで一緒にいられる事って､現代日本において貴重な価値観だと思う｡そして今は頑張り過ぎず､自分のペースでゆるく生きる事も難しい世の中だと思う｡だから僕は勇気を出して参加を決心した｡ RT>



皆で少しづつ持ち寄りブレンド米化して炊きました

半分くらいの参加者さんに早く来て調理をしてもらいました

今回はこの部屋しか借りていません。集まってくじびきです

説明の間も仕上げをしてくれててありがとう

いつもの場所じゃないので完全に迷い、参加者さんに先導してもらいました


これもいつもとは違う銭湯で荷物を置かせてもらい走りにいきます

走る前の体操です

僕は個人的にはいつもの広場よりこちらのほうが好きです

出発です。遠藤もはじめて走りました。今回は５組でした。

今日は1for1皇居マラソンに参加して来ました｡新しい気づき･学び･爽快感(今は全身が激しく痛いけど…)･美味しい粕汁と甘酒･そして暖かい参加者の皆様との楽しい一時etc…｡とにかく沢山の物を頂きました｡

予想以上に走れなくて殆どウォーキングになってしまいましたが､ペアの方が大変優しい方で僕を色々と気遣って下さいました｡“遅い人”･“出来ない人”にペースを合わせてくれた優しさによって､申し訳なさ で自己嫌悪してた僕は救われました｡
下りからのスタートです

たった一日のイベントだったけど今の僕自身に欠けていた事､これから必要な事が見えてきた｡沢山の学び･人の優しさに触れられたので､本当に参加して良かった｡

パートナーの方は僕のほぼウォーキングに伴走して頂いた｡だから気まずくならないように僕は色々と話を振って盛り上げてみた｡相手からのサポートを素直に受け取り､その代わりに自分ができる分野で周りをサポートできれば良いのだと改めて実感できた｡
一番景色が良いと思われる所からのスタートだと思います

それぞれのペアのペースでいきましょう

途中で歩いてもOKです

そしてまた走ったり

5kmは短いような長いような

ゴールです。今回ゴールテープ忘れました。すみません

走ると気分も晴れ晴れしますね

たくさん話しながら完走しました

銭湯に行った後、帰って甘酒を飲みます

完全に僕のワガママで甘酒と粕汁を飲みたいということで、１５品目以上入ったたっぷりのやつができました

おかわりは一人最低大盛２杯です

いただきます。スタッフの鶴丸さんには荷物と盛り上げをしてもらいました

食べた後はいつもの赤裸々すごろくです。今回人数少なかったので全員でやりました。
ちなみに皆で色々片付けたら速攻10分くらいで終わりました。これらかもそれでやりたいですねｗ
おつかれさまでした　ありがとうございました
主催者　遠藤の感想はこちら　（1for1マラソンと武道（スパーリング） ）
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2015年1月1日木曜日

概要

現在　参加者 11/14人　あと3人　参加費　0円(運営費集まりそうなので下げました。大変ありがとうございます) 1/10 (8:00)現在　　

最初に行ったのは2008年です。

その時と同じ規模、同じ集合場所・スタート地点でやります。
ただ、この時は銭湯に荷物を預けて→走り→銭湯→ファミレス　だったのですが、今回はいちおう荷物置き場とお茶飲みスペースは借りてあります。（一番町集会室・料理室）

追記1/8：甘酒・粕汁・ご飯作って走ったあと飲食します。もし構わなければ午前中来て作るの手伝ってください（遠藤は、たぶんあまりちゃんと料理等作れない）

その施設の都合もあり、初回は１３人からはじまったこともあり、今回は１４人限定です。
そのうち１人は自分です。

1for1皇居マラソン2015公式イメージイラスト：あかまたひかり ←「うさぎぃさん」グッズ通販ページ　twitter


公式Facebookページ 

公式ツイッターアカウント

■日時・場所
2015年 1月10日(土) 13:00集合　半蔵門駅　５番出口側改札横　公衆電話近く　（地上には出ません）

 ※毎年の大手町・内神田の場所と違います

■参加費
無料（持ってこれる人は米一合＆粕汁の具材一品）

１０００円以下～or無料　（運営費が集まらなかったら１０００円になります。もし集まったらその分に応じて下がります）

いつも２０００円とってましたが、今回は最低限の上記ということで、用意する食べ物飲み物無し（たぶん）、レクリエーション無し（わからない）、ドクター無し（ほぼ確定）、様子見の自転車まわり無し（ほぼ確定）、走らない幼児のお預かり無し（おそらく確定）　になります。（ボランティア次第ということもありますが）
毎年のようなサービスは期待しないでください。
ケガや体調は自己責任でお願いいたします。

ペアはヘテロは同性どうしになります。Ｘは個別相談の上どちらかに分類してもらいます。（どちらも今年のみ）

■申し込み 

forfuture1979[at]gmail.com

まで。
・名前（ハンドル可）
・メールアドレス
・携帯番号（遅刻確認や、走っている途中のペアの体調不良連絡のため）

(以前の1for1run2015[at]～ではありません)
各種ＳＮＳのリプ、メッセ等不可。
必ず上記のメールアドレスにお願いします。

※問い合わせとかはＳＮＳでも適当で大丈夫です。


■スケジュール

(9:00過ぎ～：来れる方は甘酒・粕汁等作るので手伝ってください)
13:00　集合
13:30  集会所到着・着替え・説明ペア決め他
14:00すぎ　銭湯案内後、スタート地点の公園へ出発
14:30　出発
ゴールしたペアから銭湯（任意。個室シャワーのランナーズステーションも周辺にいくつかありますが少し高いです）→集会所　（解散自由）
16:00 くらいからご飯盛り付けたり一緒にしてもらって食べて、いつもの自己紹介できるすごろく等
適当に19:00くらいまで

■（期待をしてない）ボランティア（参加者が兼ねても可）（集まらなければ、それはそれでいきますし、クオリティ低くても可）

・お米を持ってきてくれる人
・おにぎり、もしくはトン汁、またはカレー等作ってくれる人
・上記の具材を持ってきてくれる人
・自分のカメラ（スマホでも可）持参でカメラマンしてくれる人
・スタート地点、もしくは集会室、もしくは自転車に乗って、もしくは参加者として走る　看護士、医師
・ツイッターやフェイスブックでＲＴやシィア、自分の言葉で告知してくれる方（こちらはより有難い）、ブログ等に書いてくれる方

forfuture1979[at]gmail.com

までご連絡ください。
(以前の1for1run2015[at]～ではなく)

■予算
集会所　３７００円　（グッズで？）
交通費　３０００円
人件費　１００００円
食費　０～４０００？円
→約１６０００～２００００円

■運営費
(通帳記帳できないため正確な確認とれず)円　1/7

 ■寄付のお願い
（今回はリターンはありません＜今のところ＞　すみません）

みずほ銀行　池袋支店　普　１１２２０２３　エンドウ　ヒロフミ


（運営：遠藤一） tw  fb  skype:forfuture1979  line:forfuture


2014年の皇居1for1はこちら
2014年5月に行った大阪城1for1はこちら


非公式テーマソング：でんしれんぢ　ゆうきのうた

「呼吸するように　がんばらないように　できるかぎりを　やればいんだ」
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2014年12月31日水曜日

1for1「うさぎぃさん」グッズ販売

完売しました。ありがとうございましたｍ（）ｍ

現在　0セット　残り　　　1/7現在


「約束のプラバン」を買って、運営費（グッズ売上は全額施設費＜３７００円＞に寄付されます）に寄与しよう！

６セット６色限定　（色も）早いものがち！ 

製作：あかまたひかり　サイト(他のグッズがたくさん！)　tw（日常でがんばったり、動くうさぎぃさんも見れるよ！）

■いつも無理せずがんばっている「うさぎぃさん」の1for1マラソングッズを身につけて、二人で走ろう！


このプラバンは、約束のプラバン

・あらかじめ、二人で遅いほうが走れそうな距離を決めます

・「歩いても休んでも、お互いに遅いほうに合わせあい、
一緒にゴールしよう」という約束をします

・２つで１セットのプラバンをそれぞれ身につけて走り、その間は「約束」を守ろう！

・「悪いなあ」と思ったり、ついついせっかちの虫がうずいてしまった時は、バンドのうさぎぃさんを見てなごみましょう！

・他にも…一緒にたとえば何か（料理とか作業とか…）をする時、先にちゃっちゃとやっちゃったり、邪魔にしたりしないで、慣れてないほうに合わせあったり、二人で一緒の目標をゆっくり無理しない（下のほうの）ペースに合わせて達成しよう！
という時につけよう

イラストは、ツイッターで８月に生まれて、メンタルヘルス当事者界隈（？）でじわじわと好評をえている、日常の行動を絵にする「うさぎぃさん」（作者：あかまたひかりさん）です！
今回は限定ですが、こんなグッズが、ゆくゆくは『見えない障害バッヂ、リボン』などのように
「あ、1for1プラバンをつけて走ってるということは、遅いほうに合わせあって走ってるんだな～」
と、通り過ぎた人がわかるくらい広まるようになるといいな～


■価格：2枚1セット600円（＋送料、梱包、雑費100円／何セットでも）


■申し込み方法：下記連絡先に
・セット数
・欲しい色
・住所
・名前
・電話番号

をメールして下さい。

連絡先:forfuture1979[at]gmail.com
シゴトノアトリエ　1for1マラソン実行委員会　遠藤

返信が届いた後、指定の口座にお金を振り込んでください。


■申し込み締め切り　2014年1/１0(土) 1for1マラソン当日




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2014年12月30日火曜日

今年の趣旨：運営者≒参加者…だといいなあ

開催５日前から動き出したというのもあって、圧倒的に準備や人やモノが足りません。
当然告知も。

まあ、人集まらなければ集まらないでもいいや（僕が走れれば…）というかんじなんですが、「（終った後）甘酒飲みたい」とか、（人集まらないと）施設費ペイできないとか、色々あって

運営者≒参加者　体制になるんじゃないかなあ若干

（もちろん強制ではないです。ただ走って帰るだけもＯＫです）

以下、出来る所がある人は、無理ない範囲で運営に参加してもらえると嬉しいです

■走った後の、食べる米ないです。
ある人は米一人一合、お家から持ってきてもらえれば　（ブレンド米…）

■粕汁の粕も野菜も肉も、甘酒の砂糖も無いです。
ある人は、一人一具材、お家か１００均で買って持ち寄ってくれれば 　（闇鍋…）

■参加費１０００円って高いです。（今回のクオリティだと）
下げるために、うさぎぃさんや寄付募集のページを告知協力もらえるといいなあ

■人が少ないです。
ＲＴや自分のツイートに書いてくればうれしい

■甘酒、粕汁、遠藤一人で作ってもいいですが、おそらく間に合わない、手際が悪い＆味が酷いことになる
料理室、午前中から取ってあるので、来て一緒に作ってくれたら楽しい

■目印のワッペンみたいなもの、今回何もないです。
誰かペラ布と安全ピンで作ってくるか、午前中皆で作るか、１００均でパーティ用の飾りつけキラキラ（腕にまく）ってきてくれると超助かる

■カメラマンいないです。
皆さん余裕があったらスマホで自分たちや人たちを撮ってほしいな（写真ＮＧの人はあらかじめ言ってもらって、あとで修正します）

■自己紹介スゴロクのサイコロ、遠藤のどっかいっちゃいました。
お家にサイコロある人持ってくれないかなあ
あとプリンターある人、すごろくデータ送るのでプリントして持ってきてくれたら助かるなあ

■食器盛り付け、片付け、部屋の片付け、遠藤一人だと大変
疲れてない人一緒にやってくれるとわあい 


最初にで書いたように、強制ではなく、別に遠藤一人でもやるっちゃやるよというかんじではありますが、この趣旨に賛同して参加してくれると助かるなあということです。

あろうことか遠藤が１時間遅刻したので、色々説明をしたり手伝ってくれてる他スタッフや参加者たちの図（２年前）
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